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우울증 극복방안과 실천전략
우울증 vs 조울증: 극복 방안과 실천 습관1. 우울증과 조울증, 정확히 이해하기우울증과 조울증은 많은 사람들이 겪을 수 있는 정신 건강 문제입니다.하지만 두 질환은 증상과 치료 방법에서 큰 차이를 보입니다.우울증은 지속적인 슬픔과, 무기력, 삶의 흥미 상실 등으로 일상생활 영위에 어려움을 주며, 작은 일에도 자신을 자책하거나 극도의 상실감과 피로감을 느낄 수 있습니다.반면, 조울증은 기분이 극단적으로 순간순간 변화하는 것이 특징입니다. 기분이 지나치게 고조되는 '조증'과, 깊은 슬픔에 빠지는 '우울증'이 계속 반복됩니다. 특히, 조증 상태에서는 자신감이 과도하게 올라가거나 충동적인 행동을 보일 수도 있습니다.이처럼 두 질환은 증상에서 차이를 보이지만, 모두 우리의 삶을 심각하고 치명적으로 방해할 수 있..
건강 & 자기계발
2025. 3. 11. 16:39